Ehilà! Come fornitore di piccoli sacchi di aglio, mi viene spesso chiesto se questi piccoli pacchetti sono buoni per la salute della pelle. Bene, ci immerciamoci e scopriamo.
Prima di tutto, l'aglio è un cibo super che esiste da anni. Non è solo un punto fermo in cucina, aggiungendo un delizioso pugno ai nostri piatti preferiti, ma ha anche alcuni benefici per la salute piuttosto sorprendenti, tra cui potenziali vantaggi per la nostra pelle.
L'aglio è ricco di antiossidanti. Gli antiossidanti sono come piccoli guerrieri nel nostro corpo che combattono i radicali liberi. I radicali liberi sono molecole instabili che possono danneggiare le nostre cellule, comprese le cellule della nostra pelle. Quando le nostre cellule della pelle sono danneggiate, può portare a un invecchiamento prematuro, come rughe e linee sottili. Quindi, consumando una piccola borsa di aglio, stai dando al tuo corpo una spinta di antiossidanti per mantenere la pelle giovane.
Uno degli antiossidanti chiave nell'aglio è l'allicina. L'allicina è nota per le sue proprietà antibatteriche e antifungine. Ciò significa che può aiutare a mantenere la pelle libera da batteri e funghi che potrebbero causare acne o altre infezioni della pelle. Se hai un brufolo fastidioso, applicando un po 'di aglio schiacciato (fai attenzione, può essere un po' forte) all'area interessata potrebbe semplicemente fare il trucco. Ma ricorda, fai sempre un patch test prima per assicurarti che la tua pelle non abbia una cattiva reazione.
Un'altra cosa grandiosa dell'aglio è il suo contenuto di zolfo. Lo zolfo è essenziale per la produzione di collagene. Il collagene è una proteina che dà alla nostra pelle la sua struttura ed elasticità. Con l'età, la nostra produzione naturale di collagene inizia a diminuire, motivo per cui la nostra pelle inizia a abbassarsi. Mangiare aglio può aiutare a sostenere la produzione di collagene, mantenendo la tua pelle ferma e grassoccio.
Ora, parliamo di come puoi incorporare una piccola borsa di aglio nella tua dieta. Puoi usarlo in così tanti modi! Puoi aggiungerlo alla salsa di pasta, arrostirlo con verdure o persino fare un olio infuso di aglio. Se non sei un fan del gusto forte, puoi anche prendere integratori di aglio, ma penso che ci sia qualcosa di speciale nell'uso dell'aglio fresco.
Quando si tratta del tipo di aglio, offriamoAglio viola. L'aglio viola non è solo bello da guardare, ma ha anche un sapore leggermente più lieve rispetto al normale aglio bianco. Prepara ancora tutti i benefici per la salute, quindi è un'ottima opzione se sei nuovo nell'uso dell'aglio nella tua dieta.
Anche noi abbiamoAglio crudo fresco. Mangiare aglio crudo ti dà la massima quantità di allicina e altri composti benefici. Puoi tagliarlo e aggiungerlo alle tue insalate o semplicemente ingoiare un piccolo pezzo con un bicchiere d'acqua (non è il gusto più piacevole, ma ne vale la pena per i benefici per la salute).
E, naturalmente, il nostroSacchi di agliosono perfetti per coloro che vogliono avere una fornitura costante. Sono comodi, quindi puoi conservare facilmente nella tua dispensa e usarli secondo necessità.
Ma non si tratta solo di mangiare aglio. Puoi anche usarlo topicamente sulla tua pelle. Puoi fare una maschera per il viso a base di aglio mescolando aglio schiacciato con miele e yogurt. Il miele è una crema idratante naturale e lo yogurt ha acido lattico, che può aiutare a esfoliare la pelle. Assicurati solo di sciacquarlo accuratamente dopo 10-15 minuti, poiché lasciare a lungo la pelle a lungo può causare irritazioni.
Ora, so che alcuni di voi potrebbero pensare: "Ma l'aglio mi fa sentire un cattivo odore." Bene, è vero che l'aglio può darti un forte respiro e un odore per il corpo. Ma ci sono modi per minimizzarlo. Masticare un po 'di prezzemolo o menta può aiutare a rinfrescare il respiro. E se stai usando l'aglio topico, assicurati di lavarsi accuratamente le mani dopo averlo maneggiato.
In conclusione, un piccolo sacchetto di aglio può essere davvero buono per la salute della pelle. Sia che tu stia cercando di combattere l'acne, ridurre i segni dell'invecchiamento o semplicemente mantenere la pelle migliore, l'aglio è un'opzione naturale e conveniente.
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Riferimenti
- "I benefici per la salute dell'aglio." Harvard Health Publishing.
- "Aglio: chimica e proprietà biologiche." Journal of Medicinal Food.
- "Proprietà antiossidanti e anti -infiammatorie dell'aglio." Chimica alimentare.